怀孕可以吃山楂吗,怀孕能不能吃山楂

　　怀孕可以吃山楂吗，怀孕能不能吃山楂。山楂中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以有效预防心血管疾病，也能减少黑斑和雀斑的形成，还能减少对人体的伤害。如果吃山楂，不仅可以吸收营养，而且能增强血管的弹性，有很好的预防心血管疾病的作用，山楂还能促进身体新陈代谢，可以让人血糖和血清胆固醇等物质的排泄，减少胆固醇含量。山楂有利于体内血液酸碱度平衡，因此降低血脂。

　　孕妇不能吃的食物

　　1、山楂：

　　山楂含有大量的果胶和丰富的膳食纤维，这些物质吃多了会容易加重肝脏负担，也会让人们出现便秘，严重时还会出现消化不良和腹痛等不良症状。

　　2、腌制食物：

　　比如咸肉、腊肉等，这些食物中含有的亚硝酸盐含量比较高，而且也容易引起突变，对人体健康产生危害，而且腌制食物中含有亚硝酸盐，会转化成亚硝胺，这种物质容易导致人体细胞癌变。

　　3、辛辣物：

　　辛辣的食物不仅会刺激直肠黏膜，还会刺激眼部腺体，导致分泌物增多，导致眼睛疲劳、眼痒、干眼症等不适。

　　4、过硬的食物：

　　还有可能会导致食管下端的心、胃部灼烧等，对于食物也有刺激的作用，会导致食管炎等相关疾病的发生。

　　怎么预防上火

　　1、应注意饮食卫生，不喝酒，不吸烟，不喝浓茶，更不能大量食用辛辣刺激性食物，以免造成咽喉不适。